才开始锻炼的人都会肌肉酸痛吗!?

放心吧，肌肉酸痛是正常现象，最多一个星期就会恢复。一般两三天就不妨碍正常活动了。如果刚开始练完后痛就等两三天之后恢复点再继续练，因为肌肉酸痛是身体发出的“暂时不能使用这块肌肉”的信号，通常三天就可以继续练了。疼二次——也就是半个月吧，肌肉就适应了，以后也就没事了。
锻炼贵在坚特啊！

由小到大,慢慢积累.只有达到一定的量才能达到质变

肯定会啊，建议就是慢慢加大运动量。

不但痛，而且非常痛，要十天半个月吧。不过十天后就会减轻。再后就没事了。