高考这一年适合做瑜伽吗，什么时间做？多少时间适宜呢？

练习瑜伽对你是十分有好处的，它可以调理身体平衡，帮助你缓解压力，发现真正的自我，使大脑更加清晰，还可以使心情更加愉悦。练习时间只要安排在饭后3小时，饭前1小时就可以了，最好早晨5：00-6：00练习.切记练习后的30分钟内不要洗澡！每次练习不少于30分钟，最好是能够练习1个半小时。如果是初学的话，最好找一个有经验的指导你，或者买几本瑜伽书，例如《瑜伽之光》、Swami《The art of joyful living》、《瑜珈经》等！最后预祝你在高考中能考出好成绩！

还是考完在做吧，要不耽误学习，

吃饱了你撑得慌啊～～～睡觉还来不及了多看书吧 这一年是没有身体这个概念的～～我今年刚考完～～听我的啥乱七八糟的都别干，就死命的学