膝盖方面的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 04:24:56
我从小膝盖在弯曲的就会发出清脆的响声 但并不是每次都是 主要是在有一段时间不活动膝盖的时候 比如书桌前写字 过个20分钟弯曲膝盖后便会有响声 响后的一小段时间内膝盖再次弯曲不会有响声 现在我开始练篮球 经过1年左右的锻炼（以前很少跑跳） 身体比以前好了很多 尤其是弹跳 估计增长了15厘米左右 但随着经常的锻炼和弹跳的提升 我的膝盖明显感到疲劳与酸疼 尤其是在运动过后尤为明显 用手按是酸的 为什么膝盖会有响声？这两者之间是否有关系？我该如何处理膝盖的酸疼及保养？

膝盖响有两种情况 一种是病理性和外伤性的，另一种是生理性的，你的就是生理性的，生理性的是属于正常的，只要不疼就没有任何关系，不用理会

1.不要热敷按摩
2.休息时抬高患肢过心脏
3.走路要正,不然好腿也要痛
4.吃点大七厘散
5.床上活动关节为主,下地负重锻炼为辅