怎样戒掉吃零食的习惯

我现在就是，千万别买，不买就没办法吃了。一般买了，就想一下子都吃掉。嘴巴馋就弄个口香糖吃吃，最好是无糖的

那就买一些坚果类的、又营养、又不会发胖、又解馋！一下子不吃不太可能、想吃零食的时候、就嚼口香糖、尽量不要去逛超市、

我就是这样做的、希望能帮到你、

这个很简单的，我就是个很厌食的人，基本不爱吃零食；因为我没什么胃口，多喝饮料酒会米什么胃口的，我就是这样的，不知道你合适不?

吃了不胖就别戒了
像我 欠减肥的 看看自己就戒掉了