睡的够，怎么还是困？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 16:47:53
一个高三学生的紧急求救

我每天十一点半睡觉早上六点半起来，按理来说觉睡的已经挺够的，而且有时下课困了就睡十分钟，可是下节课还是觉得提不起精神来，
我同桌天天睡得比我晚起的比我早，可是她一天都精力十足
我已经下定决心最后这一年好好拼了，可是客观条件似乎有点糟糕，因为我成天迷迷糊糊的，老犯困，也没见哪个同学像我一样
怎么办啊？？？？？？
怎么提神啊？？？？？

在保证正常营养的同时，试试补补铁，缺铁时就容易疲倦。

不行还是喝咖啡吧，早上一杯，中午一杯，还有犯困的时候就小睡一会，不要硬撑着。

如果你是越睡越累的话，那你就把你本来睡觉的时间在缩短，就不会咯，像我有时候一天睡个10小时11小时反而很累，如果我今天睡个4-5小时的话，虽然在起床的时候比较起不来，但是刷一下牙，洗一下脸，精神就来了，而且一天都不会觉得很累哦，试看看吧

补冲蛋白质就好了

有时睡得早不如不要睡，这是人的惰性。