腹部肌肉健身器材

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 08:07:17

请问有谁知道以往电视台有个节目，专门报道一些特别的器材。比如：万能拖把、瑞士军刀、等等的一些器具。其中有一个国外的，可以健美腹部肌肉的器材，就像是做仰卧起坐那样的器材,报道的那种是可以折叠运动的;请问有谁知道，我怎样找到它？谢谢了，各位...

那东西是多年以前的东西了，现在很难找到，你说的东西应该只有两个名称，一种是F型健腹器（两块板在地上，有两个扶手和一个架脚的），另一种是G型健腹器（一个类似半圆的圈，里面有个垫头的），个人认为F型健腹器没用，G型效果凑合，我觉得你还是买个腹肌板练习效果比较好。

确定可实现的目标如果
想获得30磅肌肉，计划用三年时间去达到目的，那么想在一年内就获得12磅以上肌肉的人大多以失败告终。

以上的训练理论，未必健康,一个人的强壮程度在基因里就决定了大部分，后天努力只是完善，补充．