21天减肥法第二阶段只吃水果好吗

不太好，这样会把身体搞坏的，
晚上不吃就可以了
早上要正常吃早餐，别吃多，早餐不吃会影响肾脏的
生吃苦瓜，每天两三根，它可以限制小肠对脂肪和糖类的吸收
用荷叶泡水喝，可以促进脂肪分解
如果你减肥太快，之后没有严格注意饮食，特别容易反弹的，要警惕
蜂蜜是很有营养的，但是，饮食量的急剧变化，对肠胃不利
另外，这样减下来，你如果正常吃东西，易反弹，
其实你这样减也可以，也有这样减的，只是自己多注意些
祝你成功啊

肯定是有效果的，但是减肥还是运动比较好，你可以试试跳健美操，不用节食，每天只要一两个小时，3个月能瘦20斤呢！！！

就这个大夏天的你这么吃21天不怕把自己吃坏了啊？我建议你还是健康减肥，最起码吃点东西啊~！这个样子身体是会受不了的。

营养不够，千万别这样，你可以适当的运动和控制饮食就可以了，如果真的21天就减下来了，大家都去用了是不是，要养成良好的生活习惯才行的，我就是这样的，不过会有平台期的，当时我一个朋友推荐我用了一个叫经典百合的，感觉还不错，你可以网上搜搜看看。