失眠噩梦多难受

失眠：多因精神疲劳、外界刺激或体质虚弱，以致脏腑阴阳气血功能失调 。查体可见督脉、足太阳膀胱经有不同程度的结节 。
1.喝砭石养生水 300～500 ml
2.用振动砭先疏通督脉、足太阳膀胱经，然后用砭露风痛消20ml和砭鱼反复刮督脉，足太阳膀胱经，划夹脊穴10分钟，用砭罐拔大椎穴、肺俞、心俞、至阳、灵台、肾俞10分钟，再用远红外仪温热20分钟。再用砭鱼刮头部，从前到后刮9次，用砭鱼点神庭、百会、四冲、风池、风府各9次。调动阳气，促进气血畅通。
3.用砭罐走大椎穴、肺俞、心俞、至阳、肾俞穴
此疗法曽治愈了近20年的失眠患者。

失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根