有什么 可以减肥的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 21:44:49
要能看上去变瘦了的方法 并不只是 减掉几斤 外表看不出来的.而且不太痛苦的 不超过我所能及的经济范围的(别鄙视我...) 好方法...
在这里谢谢了

如果你愿意运动就慢跑，速度可以很慢但是要是跑。或者，快速行走。如果你不大想动就每次半小时。这是不花钱的办法。还有就是节食，不是不吃东西，是少吃，一次吃一碗的就只吃半碗。 祝你成功。

不吃晚饭+跳绳，真的很管用