晚上10点半睡觉早上6点半起床可9 10点 想睡觉

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/14 21:07:40
烦恼死了，而且不是我一个人这样哦，同学都这样的，上课一上完就都趴下ZZZ一会儿，上课才有精神``````这是为什么啊 ？？？？？

我们班同学都是这样的，因为上课会持续40分钟，同学都必须认真的去倾听，记笔记，还得要用脑...所以精力会消耗的比较快，一下课，自然而然就感到疲劳....

建议早上起床后 做适量运动 以提高自身的精神和活力
这天早上起床建议用冷水洗涮 ..