如何加强篮球防守技巧

防守步伐一定要站好，和站马步差不多，左右跨步移动 这样重心就可以随意调整

找个人一对一的练

主要是双手张开，卡紧对手，用身体挡住对手的进攻路线。
还有就是看他的手，时不时的进行干扰，投篮时蒙他的眼是一种好方法。
注意不要犯规！

增加身体对抗能力、身体素质是最好的办法。

眼观6路，耳听八方就是最好的最好的防守