老是控制不了自己的脾气,动不动就发脾气..该怎么办呀?

多读点书

方法有很多，就是不知道你适合哪种：读书读小说；打球等体育运动；和好朋友多交往；找心理医生，哪怕去见一见都很有帮助。

你好！
你刻意尝试着经常提醒自己的办法！想想发脾气的敝处！比如，发脾气对身体不好！脾气坏的人在交友方面会困难！身边的人会远离！等等！既然能发脾气，就能不发脾气！呵呵！加油哦！你一定能改掉的！