弹跳VS扣篮

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 19:51:18
我17岁 183 穿运动鞋（不是篮球鞋）原地 双手摸筐（3M03的） 单手抓筐 从来没练过 ；篮球也是刚接触 渴望扣篮 请高人指点 ；；另问下篮球鞋 有利于弹跳吗
那助跑跳的高还是原地的高呐？ 还有 我必须要扣篮 即使是魔鬼训练 我不怕

助跳的篮球鞋 是 NIKE 的 SHOX 系列 都是帮助最好发挥弹跳的

和 ADIDAS的 掌控者

那你双手才能摸框 估计现在没指望了 嗯 建议你 双腿邦沙袋 戴个1个月 什么时候都待 在每天早上跳2分钟绳 一个月后摘下来就差不多了

我也这样练的 我跟你一边大 173个 怎么抓框也扣不了 我不是别的原因就手小 呵呵 加油~！

慢慢练 才17岁 有潜质。

如果你只想扣篮那就按照二楼的做吧
按你的身体来说你应该往篮球上发展发展
但如果你现在刚接触球有点晚了
而且打球不是为了扣篮来吸引别人的
否则你最最最出色也只能想詹姆斯·怀特一样

扣蓝?? 没可能了...
但是练好弹跳对打球还是很有帮助的.
不过你如果想要好的小腿肌肉.我建议千万别戴沙袋.
戴就了你就小腿整个都会变形的

多练咯…不过你这条件，大概没什么可能，我也17岁，身高177，可以双手抓框，想扣篮都不可能…