UC知道早点吃什么能减肥？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 09:55:05
早点吃什么既能吃饱而且就不会胖？正在减肥期间，所以每天只吃早点，但总吃一样会腻的，可又不知道还能吃什么？
早饭要有营养啊~~可以吃麦片或者全麦面包配上水果~牛奶或者酸奶~
拌黄瓜
拌西红柿
热量最低
喝酸奶啊，吃些小面包什么的，鸡蛋也可以
早上一般吃比较营养的东西都不会胖.
我过去也在减肥,现在96斤.因为体质比较差害怕反弹所以先把身体养好.
每天早上都会锻炼一个多小时.回到家会喝一袋红枣牛奶,(因为我贫血).然后吃些面包,馒头之类的.一般吃这些我都会加些材料.
祝楼主减肥成功!