哪些运动对长个有好处 那些没好处?

我同学对我说【穿那种很舒适的运动谢，跳高触摸高点，对长高有很好的效果，因为它说它就是这样长高的】
然后我妈妈和哥哥说【压腿啊】就坐在床上，头碰膝盖那里，开始几下会很痛，但是大概第二第三次的时候就没什么感觉了，还可以向他们那样就站着就可以把头碰到膝盖，我就试过···只可惜没坚持。。。哎，反正就是要运动。然后要在良好的时间入眠，好像是9点钟至10点钟左右吧，那时候是最长身体的时候···

希望我的答案对你有帮助^_^

弹跳类的运动对长个头效果比较好，长身体的时候尽量不要做负重运动。另外长身体的时候要多喝骨头汤，药疗不如食疗，去试试！祝你早日长高。

篮球、羽毛球、游泳…（利）
足球、网球…（不利）