求短期内瘦小腿的方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 02:01:32
在1个月内的能够让小腿瘦下的办法，急求！！请各位指点。。

每天早晚踮脚各50下，洗完澡后涂瘦腿霜做一些简单的肌肉拉伸运动
我就是这样瘦小腿的
以前我的小腿肚最大围是34CM 一个月后32CM,又坚持了一个月，现在是31CM 线条越变越好了 我现在还在坚持中...

每天睡觉前 踮脚尖。 每踮一次脚尖要停顿几秒钟。
重要的是 点完之后记得拍一拍小腿放松一下。省得容易有肌肉。

伸展