得了轻微抑郁症怎么办？

去运动，常晒太阳常吃一些含维生素b多的食物如牛肉、香蕉 玫瑰、百合等

如果只是轻微的抑郁症，可以加强一下体育锻炼，多晒太阳，多和一些开朗的朋友在一起，最好找心理咨询师进行咨询，这样会有助于你快速摆脱抑郁。