晚上6点半开始运动是先吃饭还是先运动

你是女孩子吧，要减肥的话就只有多做有氧少吃东西。你可以先吃饭休息半小时在运动。如果饿的话9点前稍微吃点麦片，但最好还是不吃。每次有氧应该在30分钟以上，一定要坚持只有坚持才能有效果。祝你好运。

运动完再吃..因为如果吃完再运动胃会不舒服.
但切记不要因为运动完太累而吃太多..

饿了吃点水果 不能进主食 要不白运动了

先吃再运动啊，运动后吃吸收很猛的。饿的话运动后会好一点吧。睡觉的时候饿才会瘦下去啊，要忍耐

运动前一个小时吃东西，到晚上实在是饿了就吃水果。