狂做仰卧起坐有助于剪肚腩吗.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 11:48:49
RT
大概要多少天才有效果 .加入每天150个的话.

绝对有.
我以前是每天睡前做30个,坚持了大概十多天,肚腩明显平了.现在虽然没做了,反弹了一点,还是比以前平多了.楼主做这么多个应该会更有效果.

没什么效果吧，很容易反弹，而且容易长肌肉。。

150个 几天肉就没了 就是容易反弹

会反弹，而且容易变成肌肉，以后再减就不好减了....

呼啦圈啊，每天边看电视边做10分钟，保证效果更好

有用