我是学生，我想减肥，来看下我的简述，如果有亲身经历过的朋友，请告诉我。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 11:47:14
我是刚上高三的学生……
男…身高176 ……
体重90公斤……属于二度肥胖了………
可是我想去考北影表演……但是我长的还算不错……
现在是八月份………
想到明年的二月份瘦下去…
…怎么也得到65公斤…
也就是要减25公斤呢………听起来好像有点痴人说梦……
可是我真的想减，而且很有毅力…

推荐药的就别了……我需要跟我情况差不多的朋友，减肥成功的，告诉我一些经验！！！
先谢谢了。

我一共就40分，拿出20给说的最好的朋友。
呃………看了几个朋友的回答…
呃……在你介绍你的方法的时候，能不能把你的情况说的具体下，…
还有，饮食方面？原体重…现体重…多长时间？…等等……谢谢。

暑假是减肥的好时机，不过减肥是持之以恒的事。你只要做到两件事就可以了。一：均衡饮食，一定要管好自己的胃。（最好到网上找几个适合自己的减肥餐）

二：加大运动量，最好是进行些有氧运动了。每天都要坚持。
晚饭后慢走一个钟是不错的选择，男孩子嘛游泳更好。
加油~加油加油~加油加油加油~

少吃加运动

我试过爬楼梯还有原地跑步...
我是在一个月内减了将近20斤...
跑步就是原地跑，试过包上保鲜膜，至少也要半个小时，刚开始也坚持不下来啊~所以就听音乐~不过是六七首歌的时间啦~~~

我用过香蕉减肥法
很管用
就是早餐只吃香蕉和水
别的坚决不碰
然后午饭正常吃
多吃点
吃饱了
之后再也别吃任何东西了
晚上再溜达溜达
刚开始饿可能有些不习惯
后来就好了
我一个周（7天）
瘦了4斤
别人都说看起来瘦了很多
反正我用着很管用
希望可以帮到你
前途无量的小帅哥