我想锻炼身体,早上起不来,晚上跑步好吗??

锻炼的黄金时间 下晚4点到6点之间！！ 清晨锻炼不宜过于激烈---伤身子！！

其实晚上锻炼效果是最好的。科学研究显示，晚上跑步是最能消耗热量的，最能防止长出大肚皮。
但也要注意，晚上锻炼的时间，最晚也不要超过9点，否则身体过于疲劳和兴奋，会影响你的睡眠。

傍晚跑步比早上好多了。
我就是那种早上跑步会一天没有力气的人
呵呵

晚上比早晨跑好多了，早晨空气污染最严重了

其实晚上跑步比早晨跑步效果还好！

可以的，傍晚时间最好了。适合减肥。