这样运动饮食减肥能瘦么？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 10:46:40

运动：每天跳绳每一百下休息一分钟，共跳1000个，呼拉圈30分钟举水瓶100下。饮食：早，包子豆浆（牛奶）水果。包子可吃两个大的吗？我早上食欲好大的。中，青菜豆腐苦瓜和全麦面，晚上，水果一个ps:跳绳多少分钟减肥最快啊，强度太大我会瘦不了的

女孩子？我有一个建议哦，呼啦圈少转啦，会导致子宫下垂。可以换成仰卧起坐，一天二十个就可以了，效果不错的，可你一停下来肉就又多了。运动强度不宜太大，会长肌肉的。早饭要吃饱的，你这样可以了，祝你减肥成功！另外，减完后注意饮食，防止反弹！！！

应该能瘦吧
早上多吃点没关系的@

多散步，或是在饭后小跑一会。

要游泳