水果应该怎样吃？

要减肥主意还是要综合，不能光靠吃水果减肥，这样也达不到很好的效果。减肥方法：1.减少热量的摄入，2.运动。其实道理很简单，你摄入的热量比你付出的少，你的体重自然会减轻，而且体质也会变得越来越好。

这是想通过吃水果减肥吧，那就一天三顿都不吃主食，早中晚都吃苹果。

平果。1天3个。什么也不要吃。看你能不能顶的主

适量吃适时吃