不吃饭光喝牛奶行不行??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 20:54:37

不行,你吃饭就是为了补充能量,喝牛奶时是饿的,喝进的牛奶,补充了能量,浪费呀!!牛奶是高蛋白食品,蛋白进入你的肚子后分解供能,就没有得到蛋白里的丰富的氨基酸,而且对胃也不好,你还要别的食物,而不只是蛋白(这里的蛋白也分解了),多吃大米和粗粮,才能健康!!

  不吃饭光喝牛奶不好。
  空腹喝牛奶不利于牛奶中蛋白质的吸收的。早餐是一天中比较重要的一餐,也是距上次用餐间隔时间最长的一顿。要均衡饮食,吃些主食。
  晨起空腹先喝一杯清水,有润滑肠道的作用,女性早餐尽量以谷物为主,半小时后再吃一个水果。

当然不可以。。。我记得空腹喝牛奶可能会引起腹泻,特别是对脾胃不好的人。。。
而且牛奶是可以提供大量蛋白质,但是吃饭可以给人体提供淀粉,转化为能量,为人体生命活动所需。。。
为什么不吃饭呢?饿出胃病就不好啦~~~~~

不行,牛奶里面的钙是少量人体容易吸收收的,体内的主要能量与营养物质,还需要摄入其他的食物来补充与促进吸收。

你要是把牛奶当饭吃,一天得喝多少啊?!我是只是一天超过两包奶,喝三天肯定流鼻血,我现在都不敢喝了