怎么样减肥呀？？急急急...

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 13:33:53
我16咯、才155呢、又90多斤佬、又矮又胖的

跟大家站一起、超自卑的呢...大家有没有什么比较好的减肥方法呢、

不要减肥药的、一般的减肥运动就好佬、考虑下我是个学生的因素嘛

大家都帮帮忙佬、拜托哈...

大恩大得、小妹在此谢过佬...
我上学做车都要好几个小时呢、更别说跑着去了

其实我也是一位稍胖的人.我向你提几个见意吧!首先,我觉得做为女生.应该少吃一点,适当地做些运动.例如你现在放暑假可以利用这段时间进行游泳.保证会瘦下来,如果不会也可以去学.十个胖子是吃出来的.我本人也是一个不算瘦的人.从上个月我是从下午4点以后就不在吃东西了,现在已经瘦了3公斤了.不过,我还是会持续下去的.爱美之心,人皆有之.今天我只是提出来本人的一点经验,希望你能试一试!期待未来的美女!

我推荐个方子给你:
荷叶30克，山楂10粒，菊花5朵，枸杞20粒，去核的红枣10粒加冷水800毫升煮开，再用小火煮10分钟，然后加玫瑰粉和苦瓜粉各半汤勺，继续煮2分钟，最后加干柠檬4片，再继续煮2分钟就好了。
用纱布滤去渣子，把汤汁分成3份，餐前30分钟喝下。
这副药很好，我已经吃了有半年了，也没有什么副作用发生。当然经期的时候最好停服。加上适量的运动和节食我已经减了20斤了。其实我觉得减肥不能光靠这副药，运动和节食才是最重要的，千万不要本末倒置了
而且很便宜，一天几毛钱就好了
一般的药店都有。。

亲身经历的。

给分哦O(∩_∩)O哈哈~

运动减肥

同样是学生昂，减肥很简单啊！只要不吃学校的饭菜就可以咧。额从来只吃自己的东西额。

适当的运动+合宜的节食

听说现在有一种休闲食品叫“奶油球”，它是由棕榈油制成的，在吃完早饭后吃一个奶油球，可以控制食量，有助于减肥哟~~