一吃肉就便秘～

便秘多由肉食引起
既然我们的消化系统并不是合于吃肉，因此肉食者抱怨排泄困难则是必然的结果。肉类由于纤维质极少的这个缺点，所以它在人体的消化管道之中移动得非常缓慢，比起谷类与蔬菜食物要慢4倍，因此在我们的社会之中，便秘几乎成为共同的苦恼。
许多近代的研究报告显示，促使正常排泄的纤维质，只有从各种素食品之中得到。与肉类相形之下，蔬菜，谷类与水果保有较多的水份而且易于通过消化道。蔬菜拥有大量的纤维，而这种物质正足以预防疾病。根据现代研究，天然纤维有效地防止盲肠炎。结肠炎，心脏病与肥胖等疾病。
你的体质应该是适合素食的。

吃肉食是要多嚼嚼，再多配上些素菜吃。木瓜，菠萝等能辅助消化蛋白质,以帮助消化。
祝你健康!

不要吃啦，吃肉确实不好消化，消化肉的时间比果蔬来得长。腐败的肉类在肠道里积累，很久才会代谢的。
吃素就没有这些问题。均衡的素食，和吃肉一样健康的，具备一样的营养素呢。
我也吃素的- -！不介意就一同加入素食的大家庭吧。
祝您好好健康！

可能消化功能比较不好，最好是去消化内科看一下

多吃点鱼，补充维生素B组