帮忙算一下热量！！！！！急！！！！！！！！！！！！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 01:15:57
早餐：一个鸡蛋 一个苹果150g 一个桃子150g 一杯250ml的脱脂牛奶
中餐：一碗米饭200g 油煎大黄鱼250g 炒黄瓜鸡蛋150g 西红柿包菜汤300ml
晚餐：一碗米饭200g 油煎带鱼300g 炒空心菜200g
加餐：4个苹果 两个甜不辣 一碗双皮奶
此与减肥无关

鸡蛋90大卡 苹果81大卡 桃子72大卡 脱脂牛奶100大卡
米饭232大卡 鱼340大卡 黄瓜炒蛋124大卡 西红柿汤70大卡
米饭232大卡 带鱼507大卡 空心菜125大卡
苹果324大卡 甜不辣按60克算是120大卡 双皮奶250克的话是200大卡
大约一共2617大卡
一天女性需要1800-2000大卡，男性2100-2400大卡，你吃的有点多了，多运动一下吧

...热量很高.

想减肥？ 没什么效果.
看到油煎就知道了..
还有加餐

您是暴了吧 放心一次吃这么多没事...汗..真多..