我的减肥计划·大家帮我参考一下··

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/01 07:26:20

我现在每天早上喝一杯豆浆加一个鸡蛋，中午正常吃饭，晚上吃一个苹果，而且我每天还坚持切健身房运动2个小时，跳一节课有氧操，加一节课动感单车，我想问一下这样我的饮食好吗？····有什么意见大家都可以给我提出来，谢谢···

你运动真好！！！！！羡慕！早饭的鸡蛋不要吃黄，吃清就好，应该把晚饭的苹果加到早上，晚上吃黄瓜，因为晚上吃水果容易脂肪堆积，早上吃水果最好

我觉得你早上吃太少了···还有，晚上那顿不吃米饭会瘦···经验哈···我每天晚上照样吃的饱饱的，只是不吃米饭···