爬楼梯减肥小腿特别疼是停止呢还是继续

减肥运动后初期是会有疼痛和酸胀感觉，时间久了就不会那么明显。建议你每次运动后给自己的小腿按摩下，以免乳酸堆积、疼感明显。

按说你已经坚持了一个月应该不是运动不适应疼的，可能是跑楼梯时没注意有点肌肉拉伤，如果还是疼的话还是去医院看看吧，若真是肌肉拉伤则越坚持锻炼拉伤越厉害

一定要揉腿

不用看医生 你可别把肌肉伤着

一定得揉！做放松！

运动别过量了啊！

我也遇到过，是坚持过来的，不过应该因人而异的。