我（男）一米七五,体重五十三公斤,想增肥,我消化功能还不错,可就不长肉,请有经验的帮帮我

你可以先检查下，看看是否有甲亢

就是多吃、没事儿就喝碳酸饮料、吃膨化食品、吃糖、增肥期间尽量别运动，多睡觉，就不信你曾不了肥！！

我比你高一些 也你这个体重，我常上网查 也与别人讨论，主要是别挑食厌食 ，三餐要规律，一天尽量在多吃两顿，注意锻炼 保持良好的心情

你应该很爱运动，或者天生就瘦。增肥最好的办法就是喝完奶就睡，不动不干活。要不吃完就睡，两周就见效。非洲那边的妇女嫁人之前就是这样增肥的，只有肥肥的女人才讨喜。

多吃面食和猪肉，我以前也很瘦，身高1.62的我只有48公斤，可现在我有54公斤了，我也是男的，24岁。21岁前可是超瘦。

一边吃膨化食品，一边喝汽水，很快就有成效了