苹果减肥法+21天减肥法，誓瘦到100，有姐妹一起么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 18:21:43
先自我介绍，我169cm，减肥前木有量体重，大概118左右，想尝试21天减肥法，但前三天完全不吃实在是忍受不了，于是吃了三天苹果+水，今天下午上称114斤，现在是第三天的晚上，明天就开始可以吃青菜啦~~~

还有14斤要减，道阻且长，有姐妹一起减么？相互监督努力~~~

明天开始贴食谱~~

加油哈！送给你我的座右铭：生命不息减肥不止！哈哈

【第八天】

早餐：无（我11点才起）

午餐：油麦菜、葱头炒肉（基本上都是葱头）

晚餐：苹果一只

体重：110J

今天不知道怎么回事，心情一直不好，觉得干什么都很无聊，干什么都不起劲儿，肩膀还很累很酸，其实我昨天什么力气活儿也没干。而且今天很饿，以前没有这种感觉，连前三天只吃苹果的时候都没有今天这么饿，痛苦啊~~~~~

晚上出去溜了一个小时的弯，顺便量体重，比昨天减了两斤，我心情一下就好多了，有成效就好，恨不得马上看到自己100J的样子。

加油加油！！！！！我一定能成功！！！！！

【第六天】

早餐：一碗豆浆、小碟土豆丝、鸡蛋

午餐：芹菜、土豆牛肉里面的土豆（牛肉都给同学了）

晚餐：苹果一只

家里没有体重秤不方便，没法每天报体重，但是很明显人瘦了，脸、腰、腿都挺明显的，俺家娘亲惊呼：“刚这么几天就有效果！”我还挺美的！~加油加油加油！！！坚持就是胜利！！！希望减肥完毕量体重时事一个惊喜的数字~

我也想做这样的事，但是我感觉我的毅力没你这么强，
我的肚子一吃东西就要长肉....

最近在看书~ 亲~ 你开始几天了

我减过几次都失败了~~一次5天瘦了5斤左右，走路根本站不起来了，扶墙进的宿舍~现在不吃就胃痛，所以我在试过午不食，嘻嘻，每天普洱当白开水，一起坚持吧~~