如何快速集中精力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/22 12:38:20
我记忆东西时，老出神，看书时动不动就胡想。怎么办？
希望不要用复制的，说些心里话。
我在这里三叩九拜，谢谢大家。

亚健康状态的常见症状。
养成良好的生物钟，每天抽时间锻炼，从饮食上注意营养，另外多鼓励自己，针对每一次进步要奖励自己，

我更加集中不了精力，其实也就是身体原因，什么方法都没用的，多吃点补品可能才最重要。