帮我算算热量吧，今天吃很多哦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/30 22:23:22

今天吃了美丽家的一个丹麦苹果面包，一个牛奶榛子面包（就是长长的一条），7片红芸豆吐司，50g百利滋巧克力味饼干，25g百利滋微辣匹萨味饼干，4小包奇蒂牛奶味饼干，一小口米饭，一小口麻辣豆腐，一小口青菜，一小口鸡血。。。很多吧，不好意思了、、

丹麦面包100克 340大卡，你吃的多重啊，不清楚
牛奶榛子面包100克 310大卡
吐司490大卡
百乐滋巧克力饼干275大卡
百乐滋披萨饼干125大卡
奇蒂牛奶饼干200大卡
米饭一口30大卡
麻辣豆腐青菜鸡血加起来有50大卡吧

怎么吃这么多面包饼干啊，高脂高热量的，水果和菜却没怎么吃

嗯，是有点多了，主要是你吃的含糖类东西太多了，而且巧克力方面的都是高热量的，这些零食容易胖，所以你今天估计超出了人体需要基本的代谢两了，呵呵不过不用担心偶尔一次影响不会很大的，不要太灰心，继续加油吧，记住控制自己