心里容易紧张怎么办

深呼吸也是一种临时办法，你应该多出这种场合，次数多了就不会了，一方面可能是你没有自信，另一方面可能是他们是你的上司，你要想想他们也是人，有什么好紧张的，也许他们从前也是一个打工的呢。

深深的吸一口气
再吐出来，
放松

相信自己！可以做到并且可以做得很好！

首先要从容、自信，
需要锻炼，尽量做好准备工作，不要在工作中出丑，这样会建立自信心

多去两次就好了！~