为什么我每天早上起来精神不振，而且总是想睡觉

有可能是你睡眠不足，也可能是身体锻炼不佳，还可能是你心理问题（比如,工

作压力，精神压力等等）。

解决方法：1.每天早上踢几下腿

2.让自己开心起来

加强体质锻炼，增加血液循环，出点汗 马上好！

我也存在这样的状况。入秋后就是这样。多喝水，新鲜蔬菜。多运动。

每个人都是这样，第一要加强身体锻炼，第二要建立起心理支持，强迫自己每天早起晨练是个很好的方法