食用油和糖比较哪个更容易发胖?

不能这么比较，关键还得看锻炼够不够，芭蕾舞演员每天的糖和脂肪的摄入量相当大也没见他们发福。
糖主要是入血，人体70%左右的能量都是由他提供的，没他不行，食物中到处都有糖，就算是糖尿病人也需要糖来维持生命活动，但是呢，它比较容易代谢，摄入多了靠运动比较容易消耗掉，但是脂肪就不那么容易消耗掉了，所以油性的东西少吃，就算是食用油，也是葵花子油，菜籽油，橄榄油 之类的比较健康。

不能这么比较，关键还得看锻炼够不够，芭蕾舞演员每天的糖和脂肪的摄入量相当大也没见他们发福。

糖主要是入血，人体70%左右的能量都是由他提供的，没他不行，食物中到处都有糖，就算是糖尿病人也需要糖来维持生命活动，但是呢，他比较容易代谢，摄入多了靠运动比较容易消耗掉，但是脂肪就不那么容易消耗掉了，所以油性的东西少吃，就算是食用油也最好是：葵花子油，菜籽油，橄榄油 之类的比较健康。

呵呵～那要看你平常哪个吃的多了呀，糖少吃，油少食。不吃油炸食品

我觉得是糖更容易发胖

糖更容易发胖