一个月能减5斤么？怎么减？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 07:29:37

我是7月份不知道为什么一周突然就重了5斤，减到现在快开学了也没下去。不知道达人们有没有方法在国庆节前减下去，不用太多，最起码也要恢复原来体重吧？！

不知道荷叶粉有用不？我最近一直在喝。
运动只有一周一次体育课我是高中生住校吃食堂全天上课早起晚睡那种

偷偷的问一句，大号正常不啊？
我在高中的时候大号不正常，始终减不掉肥，建议多运动下，比如课间，午饭后，晚饭后，不建议喝或吃什么别的东西。记得多喝水，多运动。。。