睡觉姿势，知道的真的要进来下啦！

平躺睡觉从解剖学上来讲，有利于血液循环，从而加速二氧化碳和氧气的交换，能较快速地解除疲劳，而且腿稍高于头会更好一点。但是，这种睡姿一般适于午休等需要短时间恢复体力的，对于晚上休息，一般建议右侧卧。左侧卧会压迫心脏，不利血液循环。不过，这并没有一个可以量化的标准，西方有很多人喜欢趴床上睡，这在我们看似更不健康。其实，睡觉就是想恢复体力，怎么睡着舒服，怎么睡的香怎么睡，否则，再科学的姿势睡觉睡不好也是白费。