减肥的时候，采取跑步来减肥，如果哪天不跑了，会反弹吗？、急急急

朋友，你提到的反弹的问题，其实就是一个基础代谢率的问题。
一般来说肌肉比脂肪能消耗更多的热量，这也就是为什么有人吃得多不胖
而胖人喝凉水都长肉的道理！
锻炼和饮食是相对的，要想减肥就得使锻炼消耗的热量大于吃进去食物的热量！
但你现在在哺乳期，没有必要锻炼或控制饮食，毕竟宝宝是最重要的对吗？
等宝宝不用喂奶了，你在问我，我会慢慢的告诉你怎么做产后身体塑形，
产后恢复体型、甚至比以前体型更好，绝对不是神话！只要掌握正确的方法
我相信你一定能做到，但你现在最重要的就是照顾好宝宝！
祝你的宝宝健康成长！
希望我的回答对你有帮助！

如果你一下子完全停止运动，又不注意饮食，会反弹的，不过如果你逐渐降低跑步频率和时间，仍保持每周一定的运动量，再在饮食上继续注意，就不会了~

会的 会的 而且跑步腿很容易变粗 我就是的 跑完揉腿也没用 还是长了肌肉变粗了
保证奶的质量你可以多吃些高营养的东西啊 比如猪蹄 黄豆等 美容 又催奶

时间短了 会，
比如 你才跑了一两个星期，
坚持三个月就不会了，
身体脂肪稳定点了，
但是还是要注意饮食，
毕竟胖容易 瘦难，

恩 叫你少吃 不是不吃 少吃多餐 吃点精的 有营养的，

不会...吃垃圾食物就会

如果不跑了 会有影响~腿会变粗噢~这个东西 应该坚持噢~其实 你可以做一些瘦身的瑜伽小动作{简单的} 很简单 每天练习半个小时 坚持着做~有效果的~