跑步机下来后有点头晕，为什么？

楼主您好~~从您描述的问题上来看应该是您视力落在的焦点上存在着问题！
首先，前面摆放着电视机，随着你跑步的上下起伏，你的视点如果盯着电视看久了难免会产生头晕的感觉~~~
其次，是否把跑步机的坡度调的过高~也许跑平路跑多了，坡度高了不适应~
最后，楼主你们是穿什么鞋跑的~如果鞋底没有防震性能的话，也许跑久了会让大脑震荡产生眩晕感

电视屏幕作为参照物使你的视觉感官系统更不上你的运动频率，跑步时视线上下摆动，焦点不集中，过久保持这种状态当然头晕

分析：
这可能是你运动量过大，导致大脑暂时性缺氧的缘故造成的。
指导意见：
用跑步机健身，跑姿很重要．跑的时候要目视前方，不要低头看跑带。
建议你降低一下运动量，速度先从3 4公里做起，以慢走为主，身体状况有所改善以后再提高一下速度即可。

跑步的好处
1.提高睡眠质量
通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。
2.“通风”作用
在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。
3.“泵”力大增
运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。
4.促进健康
跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。
5.保持稳固
经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。
6.消除紧张感
慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松的“内啡呔”。
7.保持年轻
经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。
8.储存能量
通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。
9.塑形
通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。