高三学生减肥长高

高三减肥不现实。。除非你不在乎学习。。
很多人高三都胖了。我觉得你宁可多吃也不要少吃，这样还有可能长高的。
而且要保持睡眠，睡眠对长高太关键了。。
减肥最好假期减！寒假的时候忍住别吃太多了。每天早上燕麦粥中午只吃白米饭晚上只喝酸奶，一周减五斤！我姐姐用过的真的有效哦。
只是这样子不适合在校的你。。只能等你不用刻苦学习的时候用，因为很艰难。一定要有毅力。
运动减肥是很容易长肌肉的，我跑步坚持了一学期发现我的腿变得壮硕无比。再也减不掉了。但你可以做做仰卧起坐，每天20-50个，肚子上的肥肉真的就没有了！
凡事要坚持的。。而且我知道你现在高三很想减肥，但我劝你等一等再减。因为我也高三了。。我也想减T T但为了学业还是先忍一忍。。
加油~~

牛奶,用开水冲后放会上面会有层皮样的东西,那时脂肪,搞点再放会再搞掉,

你现在最好的就是跳绳---减肥和长高,为什么就不细说了.

你不运动 光喝牛奶会越长越胖的。