我是学生、这样减肥好吗？？

三餐前吃点水果或蔬菜（最好是西红柿之类的），或饭前喝水，这样能尽量减少进食 适当做点运动（比如跑步）是很有效的
吃完饭先站半个小时，再踮脚尖十分钟。也很轻松，效果也不错噢
我也一直在琢磨减肥这事儿，一开学，我就瘦了。但是每次寒暑假就是我的噩梦。我长胖的原因是因为睡觉，我特喜欢睡懒觉，就会胖。但每个人不同，希望你早点找到你自己适合的方法咯~

嗯，还过得去
我个人的减肥套餐是
早上，喝完蜂蜜后，一碗纯燕麦片+芝麻粉+薏仁
中午半碗饭和汤菜
晚上和中午一样

多运动，吃水果。充足睡眠，少压力，很快就瘦了，我1年从56.5KG减到51.3
也祝你成功哦~

瘦身可以用运动解决，要是没有时间的话，可以饮食调节，少吃热量食物，最主要的是多运动，祝你早日得到苗条的身材

我的减肥历史有N多年了。我有个美女姐姐超级强悍的
她每天早上冲燕麦粥吃到饱，中午吃米饭吃到饱，晚上喝酸奶，一个礼拜瘦了五斤|||无比强悍的
按你这种减法，其实我也差不多甚至吃得比你还少，但一直减不下去。这样做只能保持现状没办法瘦下来的。还让人每天都想吃好东西。而且我也是学生，这样做显然供不上营养的。。
所以！如果你真的想减，找一个假期吧，比如国庆节。寒暑假更好。。反正就是你不用脑的时候，不建议你平时这样委屈自己。因为减肥一定要对自己狠一点，但你总不能把脑子减傻了对吧。这也是你强调你是学生的原因吧。。
然后，等你准备好减肥了，对自己一定要狠心，就按上面那个方子每天不准吃别的，怕皮肤不好就吃维生素B跟C，多喝水，不准喝饮料！这样子减肥不浪费时间的，很快可以瘦下来。瘦下来之后就是要你坚持住了，别吃多了就好。
而且运动减肥的不好之处是很容易长肌肉，，如果你肥肉不是特别多千万不要用啊。。我坚持跑步一个学期我的大腿无比粗壮了。
如果你有肥肉，那可以试试跑步。不过我知道你会比较懒因为是学生。。跳绳也不错。但一定要坚持，每次一定要半小时以上或每次十分钟每天3次。但我觉得不太好坚持的。光站半小时就无聊透顶了。你第一天能站，第二天就懒得这么继续了。
试试吧~~我也准备试一下了。。

吃完踮脚尖半小时这样对胃不太好吧，最好先