我是这样能减肥吗?

不吃早餐是减肥大忌.只会导致午餐晚餐食欲大增.

你说6点以后只喝水.....你6点以前的晚餐吃得怎么样^^?

你这么个节食法会让身体新陈代谢变慢,K掉你的肌肉组织,让身体转入"储存脂肪"的保护模式.

减肥的人最高兴的事就应该是吃相对丰盛的早餐......

你这样.......绝对不能减/

不能，减肥不是不吃东西，而是吃脂肪、热量少的食品。

比如吃苹果，又能饱，又减肥。

不行。一星期吃一天水果餐有利于减肥。
多运动

每餐都要吃 尤其早餐~选择吃水果和奶类或者面包~中餐也要吃主食 菜要适当少吃点，晚餐吃点粥之类的~ 节食并不是减肥之道 真正要减肥要根据自身情况制定一个长期计划~调节饮食 加强锻炼 持之以恒才是王道
祝你早日有个好身材

节食是不能减肥的只有多运动了~~

不吃早饭是绝对不能减肥的
建议吃饭吃的多的人
少吃多餐！！！
即解决贪吃的问题有解决肥胖！