打球时,如何是动作富有节奏感和客观性!!?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/08 13:28:37
在运球时,如何使身体像跳舞一样,有很强的节奏感?而且很有弹性!!我们学校有个后卫运球就是这样!客观性很强!而且运球很稳!请教下练成这样有什么窍门????

打好球.灵活性.柔韧性,还要有一定的暴发力.运好球,柔韧性很重要,感觉球很粘手,平时你可以多活动一下手腕. 很手腕运动,抖抖手啊.很简单但很有效果.
练步子, 你可以走横行十字步...(我不记得应该怎么称呼这个动作了,呵呵.)
练弹跳的话,绑沙袋跑步.很不错..

心里想着你喜欢的人

放开来打!!!!就好像你在打全明星赛一样!!!

自然!身体素质要好,要不然什么动作都做不出来,做出来了也很难看!

脚步., 和你运球的节奏. 还是运球时候手,球,脚步的配合

心里想着你喜欢的人,自然就能达到篮球舞步的境界