我失眠啦失眠啦

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/15 14:29:47

话说我今年十五，马上要上初三了，由于本人太腐，所以暑假一直熬夜到凌晨玩电脑。以至于现在想睡都睡不着。这个咋办？
别复制那一大堆。
各位说的都有道理，接着说。

找一天压根就不睡，或者早早起来，晚上按时睡觉，就可以倒过来了。

我一般遇到这种情况直接爬起来做运动俯卧撑仰卧起坐大汗淋漓后冲个澡就容易入睡了

放松后默念“致虚极，守静笃”就够了，中文意思不用解释吧，大概对照想象就OK

喝袋牛奶有助于睡眠！

你要是想继续腐下去就算了，否则可以睡不着时无限做题，呵呵做题很烦的做一会你就想睡了，而且还能对考试有帮助

躺在床上,什么都别想.如果实在睡不着,那么看一本你平时没兴趣看的书.当有写疲惫的时候,就可以去睡觉拉