我晚上能在5分钟内睡着,但大清早6点不到就醒了,但是中午又能睡得蛮香,这到底是不是失眠?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/15 11:35:39
为什么晚上睡不好 睡眠不足 中午又能睡着?

呵呵,这不是失眠啊,是你的生物钟和别人不同呢
解决的办法就是顺应身体的要求
早睡早起啊
这是多少人所提倡但是做不到的
你天然就具备了
让自己每天休息时间可以有7-8个小时
看您说还有时间可以睡午觉
应该安排比较宽松的作息还是有可能的
中午能睡还是睡一会吧
而且也是养生之道,可以减缓衰老
就算我们还年轻,午休也可以提高工作、学习效率

正常的很啊,中午不午休就睡的好了

不是失眠,而且还很健康呢,
呵呵,

这是非常好的睡眠啊。

因为中午吃了很多饭,胃部在消耗能量,让大脑有一点缺氧所以让你很困.想中午不睡就少吃点吧~又或着运动一下加强活动.