UC知道为什么就是瘦不下来呢
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/18 17:10:06
我170身高，体重112-114想减到100-105，晚上几乎不吃什么，平时也尽量多走路。我饭量也一般，可为啥就是瘦不下来呢。郁闷
身材刚刚好啊，不需要减啦~~~
112-114其实已经够瘦了。另外跑跑步吧！
少吃不一定就瘦得下来，应为少吃就会减慢新陈代谢，多吃豆类，多运动一定能瘦下来的
胖瘦和饭量关系不大，主要是运动，因为胖的原因是脂肪过多，只有运动才能消耗脂肪，至于一般的走路，它的运动量太小，最好是快步走或幅度大一点的运动