跆拳道 双飞

不正确在于抡腿（我们就是这样叫的）
双飞时腿一定要擦着另一条腿踢出，像直拳一样（打个比方,不太形象）。
而这个视频中双飞是用侧面出腿，像摆拳一样，这样虽然力量和感觉都很好，但是会影响速度。

我来给您讲讲吧！
1高低，正确的跳的低，且向前行进的距离大
2快慢，正确的快且连贯
3落地，正确的很轻

他对腰部的力量要求很大，多以一定要练侧肌

跆拳道硬桥硬马，直来直去。错误的腿法从侧面甩出再向前踢（甩），力的方向不正，动作会慢，真的踢到人受伤的也是自己。

正确的是在空中完成第二个动作，而错误的是第一个动作完成后在地上完成第二个动作

不正确在于抡踢双飞是两个抡踢

错误在于腿有点甩的感觉,腿不要甩