我15周岁每天练30下杠铃15下仰卧起坐会怕长不高吗

15岁的你，高大强壮吗？每天的30下是挺举还是推胸呢？
如果身体未发育好，建议减轻杠铃重量（用杠铃操中片），或者换成哑铃，尽量用坐举。负重训练只要合理地控制重量和训练强度，不影响长高。
仰卧起坐是腹部运动，与长高无关。
还有，打球、游泳对长高比较有效。

长得高不高99%靠基因的，普通运动对其影响极小，受伤或超负荷除外。

你还未成年，杠铃负荷不要太大，不要超过极限重量的70%。少练深蹲，卧推应该不影响。

仰卧起坐多练无妨。

我都不敢练杠铃 那玩意。。能压的你长不高 还有仰卧起坐太少了

18岁之前尽量多弹跳，少练上肢！～～～