饭后一般隔多少时间才可运动（跑步、器械力量锻炼等）？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 23:02:36

有的说半小时，有的说一小时~~其实也不用狠规定的，看你吃了多少了。如果吃得特别撑估计要休息两个小时……所以看自己的感觉，一般情况下吃完饭过半小时到一小时，消化差不多，胃里没有那种刚吃了东西的撑胀干就可以了~

一般有1个小时后就可以锻炼了。

半个小时以后吧

一小时后